Hallo!
Mijn naam is Marjel Vrijken en ik ben gepassioneerd Yogadocente met een liefde voor verbinden van lichaam en geest.
Pluktuin De Peel biedt yoga workshops aan waarin ik vooral de kalmte van de natuur met de heilzame effecten van yoga combineer.
Bij Pluktuin De Peel creëren we een oase van rust waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. In onze yoga workshops worden lichaam en geest in harmonie gebracht en ontdek je de diepere lagen van ontspanning.
Yin -en stoelyoga zijn toegankelijke yogastijlen die perfect zijn voor alle niveaus, van beginners tot ervaren yogi's.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yoga vorm die zich richt op het versoepelen van het bindweefsel. Tijdens de yin-yoga sessie blijven we langer in de houdingen op een yoga mat, meestal tussen de 3 tot 5 minuten. Deze techniek helpt niet alleen om flexibiliteit en mobiliteit te bevorderen maar ook om een diepere staat van ontspanning te bereiken.
De voordelen van yin yoga zijn talrijk; het kan stress verminderen, de mentale helderheid verhogen en de energie in het lichaam verbeteren. Het geeft ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf.
Stoelyoga
Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga die speciaal is ontworpen voor mensen die minder mobiel zijn of moeite hebben met traditionele yoga-vormen op de mat. Bij stoelyoga gebruik je een stoel als ondersteuning waardoor je veilig en comfortabel diverse yogahoudingen kunt uitvoeren. Het bevordert de flexibiliteit, kracht en balans en is perfect voor zowel ouderen als iedereen die een zittende benadering van yoga prefereert.
Wil jij de positieve effecten van yoga in de natuur ontdekken?
Neem dan contact op met Tina, via de contactpagina van pluktuin de Peel en vraag naar de mogelijkheden van deze workshops.
Laat de natuur je begeleiden op jouw yogareis!
=====
Tina en ik kijken ernaar uit om jullie te ontmoeten!
Groetjes,
Marjel
Yin-en stoelyoga
